Notas detalladas sobre rutina de ejercicios para piernas y gluteos
Una oportunidad que la articulación de la cadera esté ligeramente por debajo de la punta de la rodilla y el ángulo entre el muslo y la parte inferior de la pierna sea pequeño de 90 grados, el movimiento alrededor de debajo se habrá completado.Y este entrenamiento que nos trae el influcencer fitness Adam Frater nos gusta para ese doble objetivo